「幸せになりたかったら、腸を整えなさい」
<2020年9月24日発売> 桜華純子 著/176p/ISBN 978-4-86680-851-2 /税込 1,650円
頑張っているのにうまくいかないあなたへ
幸せホルモンを増やし人生を謳歌しましょう
約1万人のボディをケアしてきた美容家で脳腸セラピストの桜華純子氏がつづる腸活メソッド。人の幸福感を高めるセロトニン(幸せホルモン)は9割が腸内でつくられます。脳腸セラピーは心と体の両面から幸せホルモンを活性化し、自律神経を整えるメソッド。耳もみ、体揺らしなどの簡単な体の動作や、日常のちょっとした習慣や心構えによって脳のストレスを軽減し、腸を活性化。不調の根っこをつみとり、幸せな人生に導く方法を公開します。
《著者略歴》
美容家、脳腸セラピスト、ライフスタイルアドバイザー、マインドフルネスカウンセラー、ヨガ講師。1974年秋田県生まれ。高齢者施設・児童養護施設のボランティアなどの社会奉仕活動、アフリカでの雇用促進活動にも力を注いでいる。アスリートと障がいを持つ子どもたちを繋げる場を提供し、社会活動をサポートする一般社団法人You-Do協会理事。