＜2020年9月24日発売＞
発行：リテル ／ 販売：フォレスト出版
単行本（ソフトカバー）／176p／税込 1,650円
ISBN 978-4-86680-851-2
頑張っているのにうまくいかないあなたへ
幸せホルモンを増やし人生を謳歌しましょう
約1万人のボディをケアしてきた美容家で脳腸セラピストの桜華純子氏がつづる腸活メソッド。人の幸福感を高めるセロトニン（幸せホルモン）は９割が腸内でつくられます。脳腸セラピーは心と体の両面から幸せホルモンを活性化し、自律神経を整えるメソッド。耳もみ、体揺らしなどの簡単な体の動作や、日常のちょっとした習慣や心構えによって脳のストレスを軽減し、腸を活性化。不調の根っこをつみとり、幸せな人生に導く方法を公開します。
桜華氏の施術や指導を受けた脳腸セラピー体験者からは「ぐっすり眠れるようになった」「トントン拍子に結婚が決まった」「肌のくすみが消えた」といった声が寄せられています。
「脳腸セラピー」がもたらす心と体の幸せな変化
- 幸せホルモンが出てポジティブ思考になる
- 寝つきがよく、すっきり目覚める。快眠に
- お腹のはりが消え、便秘改善
- くすみがはれ、肌の透明感が増す
- 手足の冷えやむくみが気にならなくなる
- 疲れを翌日に残さない
- 集中力がアップして効率よく仕事ができる
- 免疫力が上がり風邪をひきにくくなる
- 運気が上がる
※効果には個人差があります。
第1章 なぜ腸を整えると幸せになれるのか
第2章 腸からのメッセージを見逃さない
第3章 腸を整える５つの基本習慣
第4章 思考改革で幸せホルモンを増やし、腸を元気に
第5章 健やかな腸の土台をつくり善玉菌を育てる食ルール
第6章 筋力アップ、血流改善で腸を活性化
桜華 純子（おうか じゅんこ）
美容家、脳腸セラピスト、ライフスタイルアドバイザー、マインドフルネスカウンセラー、ヨガ講師。1974年秋田県生まれ。高齢者施設・児童養護施設のボランティアなどの社会奉仕活動、アフリカでの雇用促進活動にも力を注いでいる。アスリートと障がいを持つ子どもたちを繋げる場を提供し、社会活動をサポートする一般社団法人You-Do協会理事。
